2024年6月4日
生徒: 勉強しようと思ってもなかなか続かないんですが、どうしたらいいですか？
先生: 勉強を続けることが難しいと感じるのはよくあることですよ。その最大の理由は、勉強する明確な目的と目標がないからかもしれませんね。目的があれば、自然とモチベーションも保ちやすくなります。例えば、「将来、遺伝性疾患の子どもたちを助けたい」という目的があれば、そのために小児科医になるなどの具体的な目標を設定すると良いでしょう。
生徒: そうは言っても、目標を設定しても忙しさにかまけてしまうこともあります。どうすれば勉強の習慣を身につけられますか？
先生: 例えば「スタートダッシュ方式」が役立つでしょう。これは、とても簡単なルールで、たとえば「毎日少なくとも1ページ読む」といった小さな目標から始めます。カレンダーに毎日の進捗を記録して、できた日には印を付けるのです。これを続けることで徐々に勉強の習慣が身についていきますよ。
生徒: なるほど、それからインプットとアウトプットのバランスについてはどうすればいいですか？
先生: 勉強する際にはインプットとアウトプットのバランスを取ることが大切です。例えば、1時間学んだら、その2時間はその知識を使って何かを作成するなど、アウトプットの時間を長く取ることが理想的です。インプットした後はできるだけ早くアウトプットを行うと、学んだ内容が記憶に残りやすくなります。